适合女性长期喝的养生茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化物质，可以缓解情绪，同时还有丰富香气，非常适合女性喝。 甘菊茶：甘菊茶具有镇静神经、缓解疲劳的作用，还可以改善睡眠问题。 佛手茶：佛手茶有丰富的维生素C和柚皮苷，可以降低血脂、促进新陈代谢和消除疲劳。

2、女人滋补的养生茶牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。

3、金银花菊花茶：金银花和菊花具有清热解毒、凉血降压的功效，适合女性长期饮用。 玫瑰茶：玫瑰花含有芳香油和维生素C等成分，可以美容养颜，同时还有舒缓情绪、调节内分泌的作用。 乌龙茶：乌龙茶可以促进新陈代谢、清肝明目，还有助于减肥和降低血脂，适合女性长期饮用。